EL ALIMENTO EMOCIONAL DE LOS NI脩OS SON LOS ABRAZOS
EL
ALIMENTO EMOCIONAL DE LOS NI脩OS SON LOS ABRAZOS
Un abrazo es un acto sencillo y
gratuito que nos brinda m谩s beneficios que muchas terapias. El simple
hecho de recibir un abrazo nos hace sentirnos protegidos, comprendidos,
queridos y reconfortados.
Abrazar es una muestra de afecto y la forma de establecer un
v铆nculo de aceptaci贸n hacia otra persona y adem谩s, existen tantos beneficios
que no deber铆amos escatimar en ellos, sobre todo, cuando son los ni帽os quienes
los reciben.
Como seres emocionales que somos, el contacto f铆sico es
fundamental y constituye una forma de comunicarnos y de expresar sin hablar el
afecto que sentimos por una persona.
7 Beneficios del abrazo para los
ni帽os
Son muchos los beneficios desde el punto de vista afectivo y de
salud en general, que un fuerte abrazo aporta a los ni帽os.
1. Generan una sensaci贸n de protecci贸n y seguridad
Les ayuda a sentirse seguros y a tener m谩s confianza en s铆 mismos.
Un ni帽o siempre va a sentirse m谩s seguro cuando recibe abrazos de sus padres y
familiares m谩s cercanos. Al recibir un abrazo, el organismo libera oxitocina,
una hormona conocida como “la hormona del amor”, que genera una profunda
sensaci贸n de bienestar.
2. Estimula la autoestima
Abrazar es una forma de decir “te quiero”, “te tengo en cuenta”,
“me importas”, y aunque tambi茅n es necesario que se lo digamos todos los d铆as a
nuestros hijos, los abrazos ayudan a reforzar ese sentimiento y a mejorar su
autoestima.
3. Fortalece la salud emocional
Un ni帽o que reciba constantemente muestras de afecto a trav茅s de
los abrazos como h谩bito cotidiano, ser谩 en el futuro una persona sana
emocionalmente, capaz de manejar asertivamente los conflictos y no depender谩 de
terceras personas para afianzarse en sus resoluciones.
4. Refuerzan el sistema inmune
Al recibir o dar un abrazo el sistema inmunol贸gico se activa y
aumenta la producci贸n de gl贸bulos blancos, encargados de luchar contra los
agentes infecciosos como virus y bacterias
5. Ni帽os m谩s felices
Los abrazos activan las endorfinas, responsables de aumentar la
sensaci贸n de alegr铆a y plenitud y disminuir la de ansiedad o tristeza. Si
quieres restablecerle a un ni帽o su alegr铆a y animosidad, bastar谩 con que lo
tomes entre tus brazos y lo estreches con mucho amor; para que deje de sentirse
triste o deca铆do. Un buen abrazo le aportar谩 apoyo, comprensi贸n y le
reconfortar谩.
6. Fortalece la uni贸n Familiar
Mejora la uni贸n entre padres e hijos y fomenta el apego en la
familia. Inclusive, los ni帽os que se cr铆an en un ambiente donde las
manifestaciones de amor son un h谩bito constante; en el futuro formar谩n familias
con esa misma tendencia. Los v铆nculos que propician los abrazos crean nexos
afectivos cercanos y sinceros, que logran unir a la familia.
7. Reduce la ansiedad y el estr茅s
El contacto f铆sico reduce la producci贸n de una hormona, cortisol,
que favorece el estr茅s, y aumenta las hormonas encargadas de producir
sensaciones de bienestar. No hay nada que llene m谩s a una persona, que la
energ铆a que se desprende de un abrazo sincero y motivado por emociones tan
positivas como el amor.
El poder del abrazo le hace sentir al ni帽o que no est谩 solo, que
tiene a alguien con quien puede contar y le abre el camino para que pueda
expresar todo lo que siente; recuperando su equilibrio interior que en los
peque帽os es un tanto dif铆cil de gestionar
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